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家里幫告訴您失眠老人該怎樣調理心理
日期：2014-12-31 10:49:12瀏覽次數：3260
1.生活從容，不要逞強：老年人最怕跟自己和年輕人較真。較真說白了就是不服老，老年人在心態上總覺得自己還沒有老，是難能可貴的。深圳家里幫家政公司提醒您老年人做事時，應按照自己的身體狀況“量體裁衣”，有多大力量使多大力，方是自知之明。
2.保持熱忱，放下執著：老年人退休后，再應聘新的工作的確是一個發揮余熱、尋找精神寄托的好途徑。在新的工作崗位上，想用出色的成績來獲得認可，是老年人可貴的敬業精神和品質。問題是，在新的崗位上，還像年輕時那樣做人做事、執著硬拼是不明智的。對新工作的熱忱可以多一些，但大可不必太執著，否則就會加大心理壓力和形成心理包袱。
3.生活坦然，減少敏感：老年人在工作中有著豐富的工作經驗和閱歷，這是人生的財富。但許多時候，正是這些豐富的經驗和閱歷，使得他們在遇到問題和突發事件的時候，往往會敏感多疑，把簡單的問題想復雜了，把別人的一番深情厚誼理解歪了，結果自己把自己推入苦海。家里幫提醒，如果遇事時坦然點，一切順其自然，就會少些苦惱。
4.多一些情趣，少一些枯燥：多參加一些老年健身運動，既可以解除老年人生活中的枯燥寂寞，也可以煥發熱情，舒緩壓力。
深圳家里幫家政公司提醒您老人有一個好的睡眠質量，才能有更加健康的體質生活，作為年輕的一代，我們更應該關注老人健康的知識。上一篇： 老人護理中針對老人睡眠時需注意哪些問題?
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