情緒低落、干什么都提不起勁、晚上睡不著,白天老犯困、感覺腰酸背痛,渾身不自在。自我對照一下,如果您已經有了提到上面的幾種癥狀,那么一定要注意了,您很可能已經患上了輕度抑郁癥!
輕度抑郁癥是指以持續性心境低落、情緒抑郁為基本特征的一類神經癥。常伴有焦慮、軀體不適及睡眠障礙。輕度抑郁癥是一種常見的心境障礙,可能由各種原因引起。如果不加以重視和調節,輕度抑郁癥很可能會轉為重度抑郁癥,對患者的生活、工作帶來極大的影響,而且重度抑郁癥患者還會有輕生的傾向,著名香港影視演員張國榮就是因身患重度抑郁癥而自殺身亡的。因此,一旦有了輕度抑郁的傾向,人們就應該馬上采取措施,尋求專業的心理咨詢來幫助自身進行調節,擺脫抑郁的情緒。
很多人可能都曾自我懷疑過,甚至在網上測試自己到底是不是得了抑郁癥,但結果總是模棱兩可,他們既害怕又不敢相信。想找心理咨詢,又不知道該去哪里找,到底有沒有必要找。有的人更是羞于承認,認為去心理咨詢“別人就會認為你有精神病”。而深圳家里幫家政公司的心理咨詢服務(www.heshiya.com)可以幫您解決難題,打消您的種種顧慮。深圳家里幫家政公司是國內首批專業化家政服務機構之一,是以O2O模式為核心的新型家政服務平臺。如果有需要,您只需要打開家里幫的網站,輕點鼠標,預約專業的心理咨詢師為您上門服務,既簡單又可以保護您的隱私。
深圳的張女士就深有體會,張女士今年剛剛生下了自己的小寶寶,生完孩子以后,張女士產后身體十分虛弱、總擔心自己帶不好孩子,加上老公工作繁忙,疏于對她的照顧,她失落中患上了產后抑郁,每天以淚洗面,嚴重的時候,她甚至想到了死。張女士的媽媽在跟女兒的通話中,發覺了以前開朗的女兒變得異常后立刻收拾行李坐火車到了女兒家里。一進家門,發現女兒家里亂七八糟,小寶寶和大人都在哇哇大哭。張女士的媽媽立馬來了氣,給女婿打了個電話,女婿當時正在外地出差,接到丈母娘的電話又驚訝又內疚。第二天,張女士的丈夫就回到了家中,看到了妻子的情況,跟丈母娘一商量,倆人都覺得張女士肯定是患上了產后抑郁,需要接受心理咨詢的幫助。張女士的丈夫向妻子表達了歉意之后,委婉地向妻子提起要帶她去做心理咨詢,沒想到,張女士卻一口回絕了丈夫的提議,原因是,家里的寶寶還小還在吃母乳,她不方便離開太長時間。除此之外,如果被熟人看見,傳出去大家都知道了,肯定會說她得了神經病,傳到公司里,可能還會保不住飯碗。張女士的媽媽一聽去找心理咨詢沒戲,又開始一籌莫展。女婿見狀馬上寬慰丈母娘說自己再想想辦法。
晚上,張女士的丈夫就開始在網上查詢心理咨詢的相關內容,心想:如果有可以上門服務的心理咨詢師就好了,既可以近距離地了解張女士的情況,又可以保護自家的隱私。找著找著,他發現了深圳家里幫家政公司的網站,懷著試試看的心理,他打開了家里幫網站的心理咨詢頁面。一番仔細的考察和了解之后,他認定這就是他要找的心理咨詢了:專業可靠、經驗豐富、網絡預約,最重要的是還可以上門進行一對一心理咨詢服務。張女士的丈夫當下就預約了一名心理咨詢次日上門服務。
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