小段最近遇到了困擾,他今年六月剛畢業(yè),回到了深圳發(fā)展,因為本科學(xué)的是財經(jīng)類,自己又在上學(xué)期間考了許多證書,按理說,要在深圳找一份不錯的工作,也不算太難。可是,他偏偏就在找工作上犯了難。
投過許多簡歷,也收到很多公司的面試通知,有好幾個還是他心儀已久的企業(yè)。面試之前,他做了充分的準(zhǔn)備。準(zhǔn)備好了燙得筆挺的西裝,自我介紹和可能問到的問題也反復(fù)練習(xí)了好幾遍。可是問題就出在去面試的那一天。
面試的時候經(jīng)常緊張得忘記說什么,每一次面試要么是有始無終,要么是好不容易挨完了面試,回去之后也是了無音訊。
對于這個問題,小段覺得很困擾,他在上大學(xué)的時候成績優(yōu)異,是同學(xué)們口中的學(xué)霸,按理說,對于這些面試,他應(yīng)該胸有成竹,志在必得,可是,正如他所說:“每一次走到要面試的公司的大門口,我的心就像打鼓一樣跳得厲害,走到面試的辦公室里,看到面試官,就覺得他們像是一個個老師,想要問我一些我根本回答不上來的問題來責(zé)難我。每一次開口,我都忙著去注意老師的表情,事先準(zhǔn)備好的答案一個都想不起來。”
對于這樣的問題,小段的朋友聽了,大多都是愛莫能助,因為即使是給了他一些自己面試時的技巧和放松心情的辦法,可是等到面試的時候,小段依舊什么都記不得了。有好友說他該去看心理醫(yī)生,還為他推薦了家里幫家政公司(www.heshiya.com)的網(wǎng)上預(yù)約和上門心理咨詢服務(wù)。
小段通過在家里幫網(wǎng)站上進(jìn)一步了解,在線預(yù)約了一個心理咨詢師。咨詢師聽了他的狀況,讓他回憶了以前上學(xué)的時候,有沒有類似的緊張感。
小段仔細(xì)回憶,發(fā)現(xiàn)大學(xué)的時候,一次大學(xué)英語課上,老師讓他在全班以及幾個聽課的老師面前做一個演講。他雖然提前接到通知,也做了準(zhǔn)備,但是臨到演講當(dāng)天,老師讓他脫稿,他結(jié)結(jié)巴巴地講完,還被老師提的幾個沒有準(zhǔn)備過的問題問得啞口無言。他也因此郁悶了好大一陣子。
之后,心理咨詢師爭對小段的問題,對他進(jìn)行了疏導(dǎo),通過分析,讓他看清了之前的演講對他并沒有造成他所想的那么大的困擾,還教給小段幾個放松的方法。幾次咨詢之后,小段終于克服了心中的恐懼,消除了面試時過分的緊張感,成功通過了面試,找到了自己理想的工作。
在面試,演講的時候,很多人都會有緊張感和焦慮,適當(dāng)?shù)慕箲]有利于更好的發(fā)揮,可是焦慮過多,也會對面試和演講的發(fā)揮有負(fù)面影響。家里幫的心理咨詢師在這里為大家提供幾個克服面試,演講前焦慮的小辦法:
上一篇: 無
下一篇: 家里幫心理咨詢 幫您驅(qū)散心理陰霾