寶寶4個月后，無論是母乳還是配方奶的營養都不能滿足寶寶生長發育的需要，所以要為寶寶添加輔食。其實從長遠來說，輔食還有助于寶寶由吸吮的進食方式向成人的咀嚼方式過渡。寶寶生來就有尋覓和吸吮的本領，而咀嚼功能卻不是自然出現的，必須通過對口腔、咽喉的反復刺激，寶寶才能學會。

　　4～6個月是寶寶學習咀嚼和吞咽的起步階段。從4個月開始，媽媽就可以用小勺給寶寶喂半流質食物，如米糊、蛋黃泥等。一開始，寶寶會將食物吐出來，這并不代表寶寶不喜歡，只是因為寶寶還沒形成與吞咽動作有關的條件反射。媽媽可將食物放到寶寶舌頭后方，以便寶寶通過舌頭的蠕動配合做出吸吮和吞咽的動作，逐步適應吞咽。但不能長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品，這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期，可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。

　　從6個月開始，寶寶的乳牙開始萌出，這更便于寶寶的咀嚼。此時，寶寶的輔食也應由半流質過渡到黏稠、有粗顆粒的食物，如碎肉、菜末、水果粒等。媽媽也可以把食物，如蘋果片、餅干讓寶寶自己拿著吃，培養寶寶對食物和進食的興趣。寶寶在學習用牙齒咬、咀嚼食物的同時，也刺激了牙床，幫助乳牙的萌出。