2013年7月22，英國首位平民王妃凱特順利產下一子，其在順產后僅一天便懷抱小王子出現在媒體面前。這件事也許會讓中國人感到奇怪，但其實英國并沒有坐月子的習慣，哪怕是王妃也不例外。相比之下，中國女性產后則必須坐滿42天的“月子”，而且“坐月子”期間不能洗澡洗頭、不能吃生冷食物、不能下床運動等。同是女性，同是生孩子，為何中外女性差異如此巨大?下面我們就來分析下原因吧。

中外飲食習慣的不同導致體質不同。

　　中國女性為什么如此注重坐月子?其實道理很簡單，因為中國人的體質跟西方人是不一樣的。俗話說“一方水土養一方人”，由于人種不同，體質差異也很大。那是什么導致中西方體質差異的呢?其實這與中西方飲食結構有很大關系。

      我們都知道西方主要以魚、肉等食物為主，導致體內濕性很重，為了把這些濁氣散出去，所以他們的肌膚腠理就和我們東方人有很大區別，比如西方人體毛重，毛孔大，骨節也粗，以便通過毛孔的開泄功能把濕氣代謝出體外。而中國人自古就以纖維性的食物為主，多食五谷雜糧和蔬菜。由于飲食清淡，中國人的體質是收斂的力度大于宣發的力度，所以我們體毛輕，皮膚也緊密細膩，毛孔很小，骨節也特別細密。

體質不同導致坐月子方式不同。

　　中國產婦生產后6星期內都會按照傳統習俗進行坐月子，此時產婦盡量臥床休息，不“沾水”勞動，不亂吃東西，飲食會講究食材和特別的烹調方法，這一切都是為了讓身體除乳腺外各器官恢復至懷孕前的狀態。之所以會這樣其實跟中國人體質是有關系的，通常情況下中國人的骨節是閉合的，產后隨著骨盆打開，產婦全身上下的筋骨腠理處于一種開放松弛狀態，這時，風寒就容易趁虛而入，通過張開的骨節進入人體內，因此中國人講究月子期間不能外出、不能洗澡、不能通風等;而西方人由于骨節粗疏，有更充足的機會驅除寒氣，所以他們不是太怕寒邪，因此歐美新媽媽們如果是順產的話會在24小時離開醫院，如果是剖宮產會稍微延遲一些時候回家，而一回到家中，她們走親訪友、不需要特別的護理，特別是在起居和飲食方面沒有任何的顧及。當然，但這不代表西方人不坐月子就沒事，其實西方女人老后得關節性疾病的人很多，只是由于西醫注重的是哪兒疼醫哪兒，很少分析病根的成因，所以他們從來就沒有把女人上歲數后得的關節性疾病跟數十年前生產后不坐月子相聯系。

中國人坐月子應如何補充營養。

     坐月子期間除按照傳統習俗注意休息外還應科學合理補充營養。近年，很多中國產婦產后在通過飲食獲取營養的同時都開始選擇孕期營養品以更好的補充孕期營養。但是，大家都陷入了這樣一個誤區：外國的營養品比中國的更科學合理。其實，由于中外孕婦體質的不同，孕期所需補充營養也是完全不同的，國外營養品是根據外國人的體質進行配比，完全不適合中國人體質，因此建議中國孕媽選擇更適合中國人體質的國產營養品。

      由于中國人和西方人日常飲食不同導致體質差異，因此中西產婦坐月子也不同，而且在產后乳母期所需補充營養也完全不同，因此建議中國孕媽根據自己體質更好的補充營養，不要盲目的跟著西方人學，這樣可能會導致很嚴重的結果。