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家里幫育嬰師教你怎么幫寶寶張高個子
日期：2014-12-18 15:40:34瀏覽次數：1031
?大長腿當道，高個子的偶吧越來越走俏。媽媽們自己的身高已經定型，但是小寶寶卻還有可塑性，所以她們非常的關心怎么樣才能讓孩子長個子。家里幫教媽媽們怎么讓寶寶張高個子。
??法寶一：多睡覺
??睡眠對于每個人的健康來說都相當的重要，寶寶想要長個子，每晚都應該按時入睡。睡覺時，人體的內分泌系統仍然在正常的運作，有助長高的各種激素也會在夜間大量的分泌。如果寶寶長期熬夜或者睡眠質量跟不上，會阻礙這類激素的分泌。
??在孩子睡覺之前，媽媽們不妨給他們將一些好玩的小故事，再送上一枚good night kiss，讓他們帶著愉悅的心情進入夢鄉。
??法寶二：多運動
??鍛煉的好處數不甚數，除了強身健體、愉悅身心外，幫助孩子長高也是個不容忽視的作用。跳繩、慢跑、摸高等運動都可以促進孩子的骨骼發育和生長激素的分泌。而且在運動之后，寶寶往往會睡得更香。
??不過，媽媽們也不必硬性規定寶寶必須進行哪種運動。小孩子不可能一直專注于某件事，他們的自制力也是有限的，多接觸一些運動也未嘗不可。
??法寶三：乖乖吃飯
??長個子要補鈣，這是每個家長都了解的道理。家里幫育嬰師提醒媽媽沒有足夠的營養，長高又從何談起呢？媽媽們必須合理地安排寶寶的一日三餐，力求做到營養均衡，并多使用一些鈣質和蛋白質含量豐富的食材，以滿足骨質增長的需求。
??法寶一：多睡覺
??睡眠對于每個人的健康來說都相當的重要，寶寶想要長個子，每晚都應該按時入睡。睡覺時，人體的內分泌系統仍然在正常的運作，有助長高的各種激素也會在夜間大量的分泌。如果寶寶長期熬夜或者睡眠質量跟不上，會阻礙這類激素的分泌。
??在孩子睡覺之前，媽媽們不妨給他們將一些好玩的小故事，再送上一枚good night kiss，讓他們帶著愉悅的心情進入夢鄉。
??法寶二：多運動
??鍛煉的好處數不甚數，除了強身健體、愉悅身心外，幫助孩子長高也是個不容忽視的作用。跳繩、慢跑、摸高等運動都可以促進孩子的骨骼發育和生長激素的分泌。而且在運動之后，寶寶往往會睡得更香。
??不過，媽媽們也不必硬性規定寶寶必須進行哪種運動。小孩子不可能一直專注于某件事，他們的自制力也是有限的，多接觸一些運動也未嘗不可。
??法寶三：乖乖吃飯
??長個子要補鈣，這是每個家長都了解的道理。家里幫育嬰師提醒媽媽沒有足夠的營養，長高又從何談起呢？媽媽們必須合理地安排寶寶的一日三餐，力求做到營養均衡，并多使用一些鈣質和蛋白質含量豐富的食材，以滿足骨質增長的需求。
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