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家里幫對老人生活環(huán)境要求
老年人跌倒既有內在的危險因素，也有外在的危險因素，老年人跌倒是多因素交互作用的結果。內在因素有生理因素、病理因素、藥物因素、心理因素，外在因素包括室內、室外環(huán)境和社會因素。老年人應該提高對跌倒危害的認知和技能。
居家老人預防跌傷，家里幫給您總結了以下幾點注意事項：
1、防地板打滑：地板打滑引起跌倒是很常見的，應慎選室內地板的材料，以木質地板最為安全，如選用地磚應選擇防滑型地磚，而且要及時擦干水或油漬，同時為防止打滑可鋪上幾塊地毯，但地毯要粘牢，以防滑動。
2、防浴室內打滑：浴缸打滑引起摔跤也不少見，最好在浴缸中放置防滑墊子。對老年人及患有站立不穩(wěn)疾患者，應在浴缸周圍安裝扶手。在浴缸外鋪上墊子，以防因腳底潮濕而滑倒。墊子都需要用固定的膠布粘牢，以防滑動。
3.防梯子打滑：家庭中往往需要借助搭梯子或凳子上高處取物，梯子底部和頂端都應放在牢靠的依托面上，以防意外傾斜或倒塌。對木質梯子，應檢查有無缺陷或開裂之處，以確保安全。取東西時，要格外小心，特別不要凳子摞凳子。
4.防絆倒：在老年人經常走動的地方，應常清理雜物，將雜物有序地擺放在角落或儲藏間。活動室和臥室內物品應以簡單為宜。家用電線的軟線要壓在地毯下，或者固定在墻壁上和地板的角落。為了防止老年人在門檻上絆倒，在門檻處墊一塊有一定傾斜度的三角形木板(過橋)，形成斜坡，便于行走。同時應特別注意衛(wèi)生間、廚房、餐廳、臥室與客廳的地面保持相平，減少臺階。
5.防樓梯滑倒：老年人最好居住在底層或帶電梯的樓區(qū)，樓梯應不陡，樓梯邊上裝上扶手，扶手要穩(wěn)，每個臺階上貼上防滑帶也很有效果。
6.防光線不足：居室要寬敞明亮，不應采用容易造成視覺誤導、眼花繚亂的玻璃紙裝飾。應安裝夜間照明或地燈。
7.老年人活動要緩慢：老年人血管運動中樞功能減低，腿腳欠靈活，因此，在活動時，每個動作后可暫停片刻，防止眩暈和不穩(wěn)定；在睡醒后不宜立即起床，應在床上躺半分鐘，然后坐起半分鐘，再雙腿下垂半分鐘，堅持這三個“半分鐘”可有效防止許多致命性意外事故發(fā)生。
綜上所述：只要能夠做到以上的注意事項，就能將跌倒的發(fā)生率大大降低！
