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家里幫老人膳食
日期：2014-06-08 14:25:53瀏覽次數：1464
老人適合吃什么？
人們從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降，細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。體內的細胞數量減少，礦物質慢慢流失，體內的水分也有所減少，各個系統的功能也有所降低。
適宜食材
1、飲食以清淡為主
2、宜食富含蛋白質的食物
3、宜食富含維生素的食物
怎樣吃出健康呢？家里幫膳食搭配健康吃出來。
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