老人陪護(hù)專題
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老年人登山的好處和注意事項(xiàng)
2014.03.24摘要: 爬山能使心臟更發(fā)達(dá)：人們公認(rèn)，跑步對(duì)增強(qiáng)心臟是最有效的，然而爬山的效果也并不遜色。爬山時(shí)，肌肉的收縮不僅要使身體向前移動(dòng)，而且還要使身體向上抬高，這就給心臟增加了更大的負(fù)擔(dān)量，因而使心臟收縮速度加快，力量加大，輸出攬婿多。隨著坡度的增加，速度的加快和時(shí)間的延長，這種負(fù)擔(dān)量越來越大，這對(duì)心臟是一種極好的鍛煉，日久天長就會(huì)使其產(chǎn)生適應(yīng)性變化。 -
老年人營養(yǎng)保健與膳食指導(dǎo)
2014.03.22摘要: 隨著年齡的增加，老年人器官功能逐漸衰退，容易發(fā)生代謝紊亂，患營養(yǎng)缺乏病和慢性疾病的可能性增加。重視老年人飲食健康，對(duì)改善老年人的營養(yǎng)狀況、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病、延年益壽、提高生活質(zhì)量具有重要作用。本文總結(jié)了老年人的營養(yǎng)需要特點(diǎn)，以及老年人在飲食方面應(yīng)該注意的問題。 -
老年人足底按摩的好處!
2014.03.22摘要: 足宜常按摩。足部按摩術(shù)始創(chuàng)于中國的道教，現(xiàn)在較為流行的足反射區(qū)保健療法，就是由此演變而來。現(xiàn)代研究認(rèn)為，人體的五臟六腑、筋骨肌肉、四肢百骸，都在腳部有相應(yīng)的投影，腳上又有大量的神經(jīng)末梢，經(jīng)常按摩足部，可使神經(jīng)和內(nèi)分泌功能更加協(xié)調(diào)，大腦和心臟功能增強(qiáng)，疲勞解除，還能治療一些疑難雜癥，抗病防衰。 -
老年人刮痧好處和注意事項(xiàng)
2014.03.22摘要: 刮痧是中國比較傳統(tǒng)的自然療法，它是一種可以改善疾病，遏制病情發(fā)展的一種古老的養(yǎng)生方法，刮痧主要是通過用玉石、牛角等工具在人體的相關(guān)部位進(jìn)行刮拭。現(xiàn)在很多老人比較喜歡刮痧，因?yàn)楣勿鹂梢允柰ń?jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)身體免疫力等。那么，老人刮痧有需要注意的事項(xiàng)嗎?刮痧有禁忌嗎? -
老年癡呆癥前兆及預(yù)防
2014.03.22摘要: 癡呆早期記憶障礙表現(xiàn)很突出，病人容易忘事，丟三拉四，初期表現(xiàn)為對(duì)近事的遺忘，如對(duì)幾小時(shí)前剛吃過菜的已不能回憶。隨著病情加重，遠(yuǎn)事記憶也受影響，如不能回憶過去的經(jīng)歷。有的病人表現(xiàn)為情感障礙，早期有情緒不穩(wěn)定，感情脆弱易流淚，遇事抑郁愁悶，為小事焦躁不安，害怕恐懼等。一些病人有認(rèn)知障礙，開始可有注意力不集中、思想分散、說話重復(fù)，優(yōu)柔寡斷下不了決心，與以往的精明強(qiáng)干形成鮮明的對(duì)比。有些病人有心理障礙，由于記憶力減退，不知道東西放在何處，總懷疑有人偷他的東西。有的病人感到軀體不適到處求醫(yī)檢查，雖未查出異常，但仍感到痛苦。患者性功能低下，常懷疑配偶有外遇，為此家庭常吵鬧不和。少數(shù)病人有行為障礙，一反常態(tài)變得過分節(jié)儉，到處收集廢品，一些病人把自己畫的簡單草圖比作為名家所畫，備所珍藏。有些病人到了新環(huán)境經(jīng)常走錯(cuò)家門。 -
老年人血壓高形成原因及護(hù)理辦法
2014.03.22摘要: 一直以來，高血壓是危害人類健康的一大殺手，近年來，我國的高血壓患病率在不斷的上升，大多數(shù)是由于很多患者沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓造成的。了解高血壓的病因可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)高血壓，那么高血壓的病因有哪些? 1、年齡：發(fā)病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發(fā)病率高。這是一個(gè)引發(fā)高血壓的病因。 2、食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發(fā)病率高，有認(rèn)為食鹽<2g/日，幾乎不發(fā)生高血壓;3-4g/日，高血壓發(fā)病率3%，4-15g/日，發(fā)病率33.15%，>20g/日發(fā)病率30%。 3、體重：肥胖者發(fā)病率高。 4、遺傳：大約半數(shù)高血壓患者有家族史。 -
早吃軟 午吃硬 晚喝稀
2014.03.13摘要: 老人因?yàn)檠揽诤臀缚诓缓茫嬍成弦饶贻p人更為講究。一般來說，老人飲食要堅(jiān)守這樣的原則：“早飯吃軟，午飯吃硬，晚飯喝稀”。 -
老人購買測聽器,馬虎不得。最好家人陪護(hù)！
2014.03.13摘要: 很多老年人覺得年紀(jì)大了，聽力下降是必然的，和別人說話時(shí)聽不清，就讓對(duì)方大點(diǎn)聲，沒什么要緊的。其實(shí)老人聽力下降不可忽視，首先得分清原因。如果是生理性原因，如血管硬化、內(nèi)耳血液循環(huán)障礙、中樞神經(jīng)功能下降等導(dǎo)致聽覺器官退化，老人需要選配助聽器，以保證生活質(zhì)量。如果是病理性原因，如外耳道堵塞、中耳炎會(huì)引起聲音傳導(dǎo)異常，導(dǎo)致傳音性耳聾；突發(fā)性耳聾、藥物中毒會(huì)引起聽神經(jīng)病變，導(dǎo)致感音性耳聾；以及上述原因合并發(fā)生，導(dǎo)致混合性耳聾，老人則要及時(shí)就醫(yī)。 -
老人陪護(hù)細(xì)則
2014.03.13 -
老人“高樓綜合征”應(yīng)如何調(diào)節(jié)
2014.03.10摘要: 所謂高樓住宅綜合征，是指一種因長期居住于城市的高層閉合式住宅里，與外界很少接觸，也很少到戶外活動(dòng)，從而引起一系列生理上和心理上異常反應(yīng)的疾病。這種病癥在不少離退休后久住高樓而深居簡出的老年人身上有明顯表現(xiàn)。其常見癥狀是：四肢無力，臉色蒼白，體質(zhì)虛弱，消化不良，適應(yīng)能力差，不合群。它是導(dǎo)致老年肥胖癥、高血壓病、冠心病、糖尿病和骨質(zhì)疏松等癥的常見原因
